أفضل خلطة لإنبات الشعر

يعد الشعر الكثيف والقوي حلم كل سيدة ورجل، ولأن الكثير من الناس يعانون من تساقط الشعر وظهور الفراغات فيه، مما يجعله يبدو خفيفاً وضعيفاً وغير صحي، فإنهم يبحثون باستمرار على طرق تعيد للشعر كثافته ومظهره الحيوي، ورغم انتشار الكثير من المنتجات التجارية لإنبات الشعر وزيادة نموه وكثافته، إلا أن المواد الطبيعية تجد اهتماماً أكبر لدى الناس، فهي تمنحهم الشعور بالأمان عند استخدامها كما أنها متوفرة غالباً بتكاليف أقل من المنتجات التجارية، فما هي أفضل خلطة لإنبات الشعر يمكنك اتباعها لضمان نتائج حقيقية؟

مكونات أفضل خلطة لإنبات الشعر:

يشير موقع فيكول الصحي إلى مدى فعالية عصير البصل في إنبات الشعر وزيادة نموه، لذلك يمكنكِ استخدامه بشكل منفرد على الشعر، ولكن كي نزيد من فعالية الخلطة سيمثل هو المكون الأساسي لها مع إضافة العسل المفيد جداً في زيادة نمو الشعر:

• ملعقتين إلى 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل (حسب طول الشعر).
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة تطبيق أفضل خلطة لإنبات الشعر:

• يمكنكِ تحضير عصير البصل من خلال تقطيع بصلة (اختيار الحجم حسب الكمية المطلوبة للشعر)، ضعي قطع البصل في الخلاط الكهربائي أو العصارة واستخلصي منه عصير البصل بواسطة مصفاة.
• ضعي ملعتقين إلى 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل في وعاء.
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل لعصير البصل ثم أخلطيهم جيداً.
• طبقي الخليط على فروة رأسك ووزعيه بالتساوي باستخدام أطراف أصابعكِ.
• أتركيه لمدة نصف ساعة على شعركِ، ثم قومي بغسله بشامبو مناسب.
• استخدمي هذه الخلطة مرة أسبوعياً للحصول على نتائج جيدة.

أغذية تساعد في إنبات الشعر بسرعة:

لا تقتصر عملية إنبات الشعر وزيادة كثافته على الخلطات الخارجية للشعر، بل أن عملية بناء الشعر تعتمد على تغذيتكِ وصحة جسمكِ، لذا نقدم لكِ أكثر الأطعمة التي ستساعدكِ في زيادة سرعة إنبات شعركِ:

• الماء: هو العنصر الأول الذي يلعب دوراً رئيسياً في جميع العمليات الحيوية بجسمكِ ويؤثر على صحتكِ، لأنه يوفر الترطيب اللازم للجسم والجلد، مما يساعد في نمو الشعر.
• البذور والمكسرات: تحتوي على كميات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 3، والتي تتوفر في اللوز والجوز وبذور الكتان.
• الأسماك مثل السلمون والتونا والماكريل: وذلك لانها غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية أيضاً.
• البيض: يحتوي البيض على نسبة عالية من البيوتين المرتبط بنمو الشعر، والذي يسبب نقصانه تساقط الشعر، كما أن البيض غني بالبروتينات الضرورية لبناء الشعر.
• التوت: عائلة التوتيات جميعها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، فمثلاً الفراولة غنية بفيتامين جـ الذي يدخل بشكل أساسي في إنتاج الكولاجين، ويساعد في امتصاص الحديد، وهي عمليات مهمة جداً لتحفيز نمو الشعر.
• الأفوكادو: يحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية وفيتامين هـ، وهي ضرورية لزيادة نمو الشعر.
• الفلفل الحلو: بسبب محتواه العالي من فيتامين ج وأ اللذان يدخلان في إنتاج الكولاجين وبالتالي نمو الشعر.
• الدجاج واللحوم: تمنح اللحوم الحمراء والدجاج كمية كافية من البروتينات الضرورية لتكوين الشعر ونموه.

هذه مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة التي يمكنكِ إدخالها في نظامكِ اليومي، والتي ستساهم بشكل كبير في زيادة إنبات الشعر، كما أن التزامك بتطبيق أفضل خلطة لإنبات الشعر مرتين أسبوعياً سيمنحكِ النتائج التي ترغبين بها.