احرصي على تطبيق هذه الخطوات للعناية بالشعر قبل الاستحمام!

فهرس الصفحة

لعلّ أكثر نصائح العناية بالشعر وجماله تكون مخصصة لما بعد الاستحمام، فماذا عن العناية بالشعر قبل الاستحمام؟ فيما يلي أهم النصائح للعناية بالشعر بعد الاستحمام.

يُشكل شعر الرأس جزءاً كبيراً من جمال الإنسان، ولطالما كان له النصيب الأكبر في المديح عند الشعراء قديماً، لذا حرصت المرأة فتاةً كانت أم مُسنة، عزباء أم متزوجة، كبيرةً أم صغيرة على الاعتناء به لزيادة جماله وبالتالي جمالها، فنصف جمال المرأة يكمن في شعرها. تتعدد وتختلف طرق العناية بالشعر وتتدرج من العنايه به داخلياً إلى خارجياً، ومن العناية به قبل الاستحمام وبعده مررواً بالعناية به أثناءه. وفيما يلي سنعرض كيفية العناية بالشعر قبل الاستحمام:

روتين العناية بالشعر قبل الاستحمام:

• فك عقد الشعر قبل الاستحمام عن طريق تمشيطه.

• استخدام فرشاة شعر ذات أسنان متباعدة نظيفة.

• وضع الخلطات الطبيعية والزيوت المُغذية المناسبة له قبل الاستحمام.

العناية بالشعر بعد الاستحمام:

• ترطيب الشعر بعد غسله، إذ يساعد ترطيبه على فك العقد وتسهيل تسريحه، كما يزيد من نعومته.

• يُجفف الشعر باستخدام منشفة جافة برفق مع ضرورة تجنب فرك الشعر بالمنشفة بقوة.

• يجفف الشعر عن طريق الضغط عليه من الجذور حتى الأطراف برفق باستخدام منشفة جافة.

• الانتظار حتى يجف الشعر ومن ثم البدء بتمشيطه؛ لأن الشعر المبلول أكثر عرضة للتلف والتكسير من الجاف.

• عند تمشيط الشعر، نقوم بتقسيم الشعر إلى خصل عدة لتسهيل عملية تمشيطه دون إيذاءه.

• نقوم بتمشيط الأطراف أولاً، ثم ننتقل إلى بقية الشعر بشكل تدريجي وصولاً إلى الجذور.

• الحرص على عدم الضغط على جذور الشعر عند التمشيط؛ تفادياً لجرح فروة الرأس.

• الحرص على استخدام الكريمات الواقية من الحرارة قبل استعمال المجفف الحراري إن تم استخدامه.

نصائح غذائية للتقوية الشعر من الداخل:

• تناول الأغذية الغنية بالبروتين وفيتامين B والحديد والزنك الضروري لنمو الشعر، كاللحوم، والدجاج، والآسماك.

• تناول الخضروات الورقية الداكنة الغنية بالمعادن والحديد والكالسيوم وفيتامين A و C، المسؤولة عن إفراز المادة الزيتية في الشعر الضرورية لترطيب الشعر وحمايته من التكسر والتلف، بحسب موقع webmd.

• تناول البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الكيراتين وهو البروتين المُكّون للشعر والمسؤول عن نموه وقوته. يشكل بروتين الكيراتين نسبة 70% منه.

• تناول القمح والبقوليات الغنية بمجموعة فيتامينات B بالإضافة للزنك والحديد والبيوتين الذي يعمل عل تحفيز نمو الشعر وزيادة قوته.

• تناول الحليب ومشتقاته، فهو غني بالكالسيوم وفيتامين A, B, C, E وأوميغا 3، بحسب موقع الطبي.

تذكري أن سرّ جمال شعرك يكمن في الاهتمام به بجميع السّبل المتاحة، لذا احرصي على تطبيق نصائح العناية بالشعر قبل الاستحمام وبعده وعلى اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات الضرورية لنموه وقوته وحيويته.